今晚報訊(記者狄慧)很多人對無償獻血仍存在誤區(qū),認為獻血有損健康,市中醫(yī)藥研究院及附屬醫(yī)院檢驗科醫(yī)生提醒,科學獻血,無損健康。符合獻血條件的人,獻血200—400毫升,不超過正常人體血液總量的十分之一,不會對身體健康造成損害。絕大部分獻血者獻血后沒有任何獻血不良反應(yīng),少數(shù)獻血者可出現(xiàn)頭暈等不適感覺,屬于一過性血管迷走神經(jīng)性反應(yīng),多見于初次獻血者,心情緊張、群體效應(yīng)是常見的誘因。這種不適經(jīng)過適當處理和短暫休息后均可緩解。
獻血后血液多久可以恢復(fù)?健康成年人一次獻血200—400毫升后,骨髓的新陳代謝加快,人體在肝、脾等臟器內(nèi)貯存的血液也會迅速進入血液循環(huán)系統(tǒng),和循環(huán)血量保持平衡。人體各組織間的液體成分立即會進入血管內(nèi),只要1—2小時便可補上失去的血容量;血漿蛋白大約在1—2天內(nèi)即可補足;紅細胞和血紅蛋白在7—10天即可恢復(fù)到獻血前水平。血液本來就處于不斷循環(huán)再生的過程之中,只要遵循獻血間隔期,不必擔心獻血后的恢復(fù)。
獻血對身體還有這些益處。適度獻血能降低血脂。適度獻血能促進新陳代謝。血液中鐵含量過高易患心臟病、糖尿病、老年癡呆癥等,經(jīng)常獻血可以降低血液里的鐵,減少疾病發(fā)生,同時還能刺激人體骨髓造血功能,對身體健康有益。適度獻血能讓自己更自律。亞健康是許多年輕人的常態(tài),工作壓力大、久坐不起等不良生活習慣,都容易使身體健康亮起紅燈,定期獻血可以督促自己日常生活少吃油膩多運動。幫助別人會讓自己更快樂。捐1袋血就能挽救至少3個人的生命,是不是很有成就感?采集完的每袋血液都會被送往血液中心,分離出紅細胞、血漿、血小板等血液成分,用于救治不同疾病的患者。
一些關(guān)于獻血的注意事項。一般來說,年齡在18~55周歲,男性體重在50公斤以上,女性體重在45公斤以上,身體健康的公民都可以參加獻血。每次獻血量一般為200~400毫升。兩次獻血的間隔時間應(yīng)不少于6個月。獻血前:飲食清淡,不能飲酒、吸煙;獻血前一晚不能熬夜,保持正常的睡眠;早餐要吃得均衡營養(yǎng),不能空腹去獻血。獻血后:24小時之內(nèi)要保護好針眼,避免針眼遇水;適當休息,24小時內(nèi)不要做劇烈運動或從事高強度的工作等;切勿暴飲暴食。這些人當天不宜獻血:女性月經(jīng)期及月經(jīng)期前后三天內(nèi)或妊娠期;三天內(nèi)接受過任何口腔護理(包括洗牙等);五天內(nèi)服用過阿司匹林或阿司匹林類藥物;一周內(nèi)曾患感冒或發(fā)熱、頭痛、急性胃腸炎或腹瀉等;患有嚴重傳染病、自身免疫性疾病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、過敏性疾病、眼部疾病等疾病的人。