今晚報訊（記者莊媛）冬季是上呼吸道感染的高發期，上呼吸道感染常伴有咳嗽等癥狀，一些家長表示，孩子不會咳痰，經常有痰咳不出也下不去該怎么辦。市婦幼保健中心相關專家教您幾個辦法，幫助孩子排痰或緩解不適。

　　多喝些水：痰液之所以排不出來，其中一個原因是它很黏稠，而一些孩子無法像大人一樣掌握咳痰的技巧。可以多給孩子喝點水，起到稀釋痰液、濕潤呼吸道黏膜的作用，有助于痰液排出。

　　增加空氣濕度：冬季室內空氣干燥，可增加空氣的濕度，也對排痰有幫助。可以適當開加濕器，來調節室內濕度。或者在孩子洗澡的時候，帶孩子在蒸汽房里待一會兒。

　　正確拍背：手握成空心掌，利用抖動手腕的力量，而不是整個手臂用力，輕拍孩子后背。遵循從下往上，從兩邊向中間的順序，更利于孩子咳出痰。